Convertir un rincón de tu casa en un espacio de entrenamiento completo no requiere muchos metros cuadrados, solo una buena planificación.
En este caso práctico te mostramos cómo armar un gimnasio funcional y ordenado en casa, combinando equipos compactos, accesorios y piso adecuado, con armado en CABA/GBA.
Punto de partida: espacio real
Ambiente: departamento tipo living o garage pequeño.
Espacio disponible: aproximadamente 2,0 × 2,2 m (4,4 m²).
Altura de techo: 2,25 m (condición clave para jaulas compactas).
Objetivo: entrenamiento de fuerza y funcional, sin generar ruido ni ocupar todo el ambiente.
Condición adicional: el espacio se comparte, por lo que debe mantenerse prolijo y fácil de guardar.
Planificación y distribución
Antes de elegir el equipamiento, se midieron los puntos clave del ambiente:
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Altura del techo y ventilación.
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Zonas de paso y guardado.
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Paredes firmes disponibles para fijaciones.
Con eso definido, se trazó una distribución funcional:
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Zona de fuerza: jaula compacta y barra.
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Zona funcional: accesorios, bandas y colchoneta.
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Zona de apoyo y guardado: pared lateral con ganchos y estantes.
Equipamiento seleccionado
El armado se basó en equipos modulares y compactos, ideales para entrenamientos completos sin ocupar mucho espacio.
| Elemento | Motivo de elección | Enlace |
| Jaula compacta (≈2,05 m) con polea | Permite hacer fuerza completa en poco espacio: press, sentadilla, jalón, remo. | Racks y Soportes |
| Barra olímpica corta + discos | Optimiza carga y se guarda fácilmente con soporte mural. | Barras y Discos |
| Piso de goma 20 mm | Aísla vibraciones, protege el suelo y reduce ruido (clave en deptos). | Pisos |
| Bandas, mancuernas ajustables y step | Complementan fuerza y cardio sin agregar volumen. | Funcional |
| Ganchos y estantes de pared | Guardado vertical para mantener el orden visual. | Accesorios |
Resultado final
El resultado es un home gym completo, silencioso y visualmente limpio, donde se puede entrenar fuerza, funcional y movilidad sin comprometer espacio ni estética.
El armado se realizó en una tarde (3–4 horas), con soporte de instalación local en CABA.
Tips clave para casos similares
Medí primero la altura real del ambiente.
Si el techo mide menos de 2,20 m, buscá jaulas compactas de hasta 2,05 m.
Elegí el piso según el tipo de entrenamiento.
10 mm para rutinas livianas o funcionales, 20 mm para fuerza o uso de barra.
Ver: Pisos para gimnasio en casa: cómo elegir el correcto
Usá guardado vertical.
Ganchos y estantes permiten aprovechar el espacio en altura.
Priorizá equipos multifunción.
Una jaula con polea o estación doble cubre la mayoría de ejercicios.
Ver también: 3 claves para elegir equipamiento de fuerza en espacios chicos
Preguntas frecuentes
¿Cuánto espacio mínimo necesito para un home gym como este?
Con unos 4 m² bien distribuidos (2 × 2 m aprox.) podés tener un setup completo.
¿Se puede instalar sin perforar paredes?
Sí, con estructuras autoportantes o jaulas independientes.
Para fijaciones, ofrecemos instalación con anclajes adecuados según la superficie.
¿Cuánto tarda el armado del espacio?
El armado de un gimnasio en casa con equipos Fibra Fitness puede completarse en menos de 2 horas. Gracias al diseño compacto de nuestros racks y accesorios, no requiere herramientas especiales ni conocimientos técnicos. Solo se necesita un espacio de unos 2 × 2,2 metros y una superficie nivelada. Siguiendo las recomendaciones del caso práctico, se logra un armado rápido, seguro y funcional, listo para entrenar el mismo día.
Conclusión
Este caso demuestra que con buena planificación y elección de equipos compactos se puede tener un gimnasio completo en casa, incluso en espacios reducidos.
¿Querés armar tu propio espacio?
Consultá por envío e instalación en CABA y GBA.