Elegir el piso adecuado es clave para proteger el suelo, reducir el ruido y entrenar con mayor seguridad.
En esta guía te contamos qué tener en cuenta antes de comprar, las diferencias entre materiales y grosores, y cómo elegir el piso ideal según tu tipo de entrenamiento.
Por qué importa el piso en tu espacio de entrenamiento
El piso no solo mejora la comodidad al entrenar: también protege el equipamiento, evita lesiones y prolonga la vida útil del espacio.
Si estás armando tu gimnasio en casa, este detalle puede marcar la diferencia entre un espacio funcional y uno que termine generando ruido o vibraciones molestas.
Beneficios principales:
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Protege el suelo y el equipamiento.
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Reduce vibraciones y ruido.
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Aporta estabilidad y tracción.
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Mejora la estética y limpieza del espacio.
Tipos de piso y cuándo usar cada uno
No todos los entrenamientos requieren el mismo tipo de piso.
Acá te dejamos una comparativa rápida para saber qué material conviene según el uso que le des a tu espacio:
| Tipo de piso | Cuándo conviene |
| Goma 10 mm | Entrenamientos funcionales o de bajo impacto. Ideal para bandas, steps o cardio liviano. |
| Goma 20 mm | Ejercicios de fuerza o uso con racks, barras y pesas. Excelente absorción de impacto. |
| EVA (foam) | Espacios temporales o rutinas livianas. Fácil de colocar y económico, pero menos durable. |
| Vinílico antideslizante | Zonas de cardio, movilidad o estiramiento. Estético y de fácil limpieza. |
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Errores comunes al elegir el piso
Un piso inadecuado puede afectar tu entrenamiento o incluso dañar el ambiente donde lo instalás.
Estos son algunos errores frecuentes que conviene evitar:
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No medir bien el espacio ni el grosor necesario.
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Comprar pisos demasiado finos para equipos pesados.
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Usar materiales que se mueven con el impacto (alfombras o mats livianos).
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No dejar margen para expansión o movimiento.
Elegir bien el piso es parte de la planificación general del gimnasio.
Podés ver más consejos sobre distribución en nuestro artículo Cómo armar un gimnasio en casa con poco espacio.
Checklist final: instalación y mantenimiento
Revisá esta lista para asegurarte de que tu piso quede bien instalado y dure mucho más:
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Limpiá y nivelá la superficie antes de colocar.
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Instalá los paneles de goma ajustados entre sí (sin dejar espacios).
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Evitá la exposición prolongada al sol directo.
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Limpialo con agua y jabón neutro una vez por semana.
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Preguntas frecuentes
¿Qué espesor de piso se recomienda para pesas?
Si usás barra o mancuernas pesadas, lo ideal es 20 mm.
Para funcional o entrenamiento liviano, 10 mm es suficiente.
¿Cómo limpiar el piso de goma del gimnasio?
Usá agua con jabón neutro, sin productos abrasivos ni alcohol.
Limpiá una o dos veces por semana según el uso.
¿El piso absorbe ruido o solo protege el suelo?
Hace ambas cosas: reduce vibraciones y protege el suelo del impacto directo.
¿Se puede instalar sobre cerámica o madera?
Sí, los pisos de goma o EVA se pueden colocar sobre casi cualquier superficie nivelada, sin necesidad de pegamento.